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フットケアを自分で行う

フットケアは、自分ですることができます。しっかりとフットケアをすることで、かなり良い治療をすることが出来るので、やってみると良いかもしれません。

当たり前のことですが、素人がプロに勝つことはできません。稀にそのような人もいますが、基本的にはこの定義が絶対条件なため、プロ並みの効果を期待することはできません。

だから、フットケアも出来ないことは無いでしょうが、プロのように効果を出すわけではありませんので注意してください。

自分でフットケアをするなら指圧でのマッサージをすることができます。簡単に説明してしまえば、足に指圧をして気持ちいいところを入念に押すようにすれば良いでしょう。

それでかなり効果を出します。確かに、しっかりと知識による指圧の方が効果的なのですが、実際の所それだけでも十分効き目は在りますので、やってみましょう。

指でも良いのですが、硬くて棒状の物をしようするのも良いです。良く安い健康用品ショップにあるような足つぼの棒でも問題ありません。

しかし、強く押しすぎないようにしてください。ツボ押しは、確かに効果的なフットケアですが、押しすぎると良くない状態になる場合があるので注意しましょう。

上記のような足つぼをする場合は、一度足を温めてからするのが効果的です。温かくすることで、血行を良くすることが出来るでしょう。その時にツボを押すことで効果を大きく出すことができます。だから、温めましょう。

お店でやるようなフットケアの中には、巻き爪やタコを消すような治療があります。一応それらもすることはできますが、最初に説明したようにプロ以上に効果的にすることが困難なため、それらはプロに任せることをオススメします。

それでもやってみたいなら、調べてみるとやり方を知ることが出来るので、やってみましょう。うまくすれば、通う必要もなく治すことが出来るかもしれません。